Hårtap er en av de vanligste bivirkningene etter bariatrisk (vektreduserende) kirurgi og oppstår vanligvis 3–6 måneder etter operasjonen. En studie av pasienter etter laparoskopisk sleeve-gastrektomi fant at 56 % opplevde hårtap (46 % kvinner og 10 % menn).1 Det finnes to stadier av hårtap etter operasjon: det ene er ganske vanlig, mens det andre kan kreve vurdering av ernæringsmangler.
Viktige punkter
- Tidlig hårfelling er normalt og skyldes telogen effluvium, utløst av stress og hormonelle endringer fra raskt vekttap.
- Hårtap som fortsetter utover 1 år, eller som starter mer enn 6 måneder etter operasjonen, er mer sannsynlig knyttet til ernæringsmangler.
- Sørg for å få i deg nok protein, ta vitaminene og mineralene dine konsekvent og få kontrollert laboratorieverdiene dine.
| Hårfelling | Alopecia | |
|---|---|---|
| Når | Tidlig postoperativ fase | Fortsetter mer enn 1 år etter operasjonen, eller starter mer enn 6 måneder etter operasjonen |
| Årsak | Telogen effluvium (stress og hormonelle endringer) | Mer sannsynlig knyttet til ernæringsmangler |
| Hva du bør gjøre | Går som regel over av seg selv | Rådfør deg med ditt bariatriske team for å korrigere eventuelle mangler |
Hårfelling
Dette skjer oftest i den tidlige postoperative fasen. Du kan merke mer hårfelling når du børster håret, dusjer eller bare kjører fingrene gjennom håret. Dette er normalt og skyldes telogen effluvium, en forstyrrelse av den normale hårsyklusen utløst av stresset og de hormonelle endringene kroppen din opplever ved raskt vekttap.2 Hårfelling er mindre ofte forbundet med proteinunderernæring eller vitamin-/mineralmangler, selv om en studie fant at pasienter med høyere inntak av sink og jern opplevde mindre hårtap 6 måneder etter operasjonen.3
Alopecia
Hvis hårtapet fortsetter mer enn 1 år etter bariatrisk kirurgi, eller starter mer enn 6 måneder etter operasjonen, er det mer sannsynlig at det er forbundet med ernæringsmangler. Vanlige ernæringsmangler knyttet til hårtap omfatter sink, jern, selen, biotin, essensielle fettsyrer og protein.4 Hvis du opplever dette, bør du kontakte ditt bariatriske team for å etablere en plan for å korrigere eventuelle mangler du måtte ha.
Hva kan du gjøre?
Den gode nyheten er at hårtap er normalt, vanlig og som regel går over av seg selv i de tidlige postoperative fasene. Etter hvert som kroppen din tilpasser seg vekttapet, vil hårtapet stoppe og håret vokse ut igjen (så lenge det ikke foreligger næringsmangler). Hvis dette bekymrer deg, er her noen tips som kan hjelpe deg å holde deg på rett spor:
- Sørg for at du får i deg tilstrekkelig protein.
- Vær konsekvent med vitamin- og mineraltilskuddene dine.
- Få kontrollert ernæringsrelaterte laboratorieverdier som foreskrevet av ditt bariatriske team.
- Rådfør deg jevnlig med ditt bariatriske team. De vil hjelpe deg med å fastsette dine individuelle mål for protein- og vitamin-/mineraltilskudd.
- Rådfør deg med fastlegen din for å vurdere eventuelle underliggende sykdommer som kan utløse hårtap, som leversykdom eller hypotyreose.
Kilder
- Katsogridaki G, et al. Hårtap etter laparoskopisk sleeve-gastrektomi. Obesity Surgery. 2018;28(12):3929–3934. doi:10.1007/s11695-018-3433-3
- Halawi A, et al. Fedmekirurgi og dens effekter på hud og hudsykdommer. Obesity Surgery. 2013;23(3):408–413. doi:10.1007/s11695-012-0859-x
- Rojas P, Gosch M, Basfi-fer K, et al. Alopeci hos kvinner med alvorlig og sykelig overvekt som gjennomgår fedmekirurgi. Nutr Hosp. 2011;26:856. doi:10.1590/S0212-16112011000400028
- Cummings S, Isom KA. Academy of Nutrition and Dietetics Pocket Guide to Bariatric Surgery. Academy of Nutrition and Dietetics, 2015.
Denne artikkelen er kun til generell informasjon og erstatter ikke personlig medisinsk rådgivning. Drøft alltid din situasjon, blodprøvesvar og tilskudd med ditt bariatriske team eller helsepersonell.