Reseptfrie (OTC) multivitamin mineraltilskudd ble tilgjengelige tidlig på 1940-tallet, og folk har tatt dem siden. De står for nesten 16,67% av alle kjøp av kosttilskudd og 40% av alt salg av vitamin- og mineraltilskudd. I USA i 2018 ble det rapportert om en estimert inntekt på 124,8 milliarder dollar fra salget av kosttilskudd. Dette beløpet inkluderte 42,6 milliarder dollar for alle vitamin- og mineralholdige tilskudd, hvorav 8,5 milliarder dollar ble brukt på multivitaminer alene. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å bedre sammenligne bariatrivitaminer mot vanlige vitaminer.
Multivitaminregulering
Kroppene våre trenger vitaminer og mineraler daglig for å fungere ordentlig, og fraværet av disse kan føre til alvorlige helseproblemer og til og med død. Imidlertid finnes det ingen standard eller regulatorisk definisjon for et multivitamintilskudd, og det finnes ingen standarder for spesifikke næringsstoffer det må inneholde eller på hvilke nivåer. Derfor kan begrepet referere til produkter med svært varierte sammensetninger og egenskaper. Produsenter kan bestemme hvilke typer og nivåer av vitaminer, mineraler og andre ingredienser som skal være i multivitaminene. Som et resultat er det mange merker og typer tilgjengelig på markedet, som en-gang-daglig, spesialiserte, og bredspektrede formler spesielt ment for menn, kvinner eller barn.
Noen multivitaminer inneholder nivåer av visse vitaminer og mineraler som er betydelig høyere enn det daglige verdi (DV), anbefalt daglig inntak (RDA), tilstrekkelig inntak (AI), og til og med, i noen tilfeller, det etablerte tolerable øvre inntaksnivået (UL). De kan inkludere andre ernæringsmessige og urteingredienser, i pakker eller pakker med to eller flere piller som brukerne skal ta hver dag. For å komplisere OTC-produktene enda mer, er mange kosttilskudd ikke merket som multivitaminer, selv om de inneholder lignende typer og mengder av vitaminer og mineraler som noen produkter merket som et multivitamin. Det er kritisk at kroppen din har riktig mengde vitaminer og mineraler for å fungere ordentlig, holde deg frisk, og potensielt, hjelpe med å nå vekttapsmål.
Hvorfor bariatrivitaminer er viktige etter operasjon
Etter vekttapskirurgi er du mer utsatt for vitamin- og mineralmangler, på grunn av en reduksjon i matinntak og potensiell malabsorpsjon. Dette kan i stor grad påvirke mengden av vitaminer og mineraler kroppen din er i stand til å absorbere. Siden det er begrensninger på mengden av vitaminer og mineraler du er i stand til å absorbere (basert på kirurgitype), er mengden av vitaminer som anbefales for å opprettholde helsen din og forhindre mangler definert av retningslinjene til American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Disse anbefalingene er basert på å forhindre mangler, og de er essensielle for enhver person som gjennomgår bariatrisk kirurgi som ønsker de beste pasientutfallene. ASMBS-retningslinjene anbefaler ni essensielle vitaminer og mineraler (jern og kalsium bør tas separat).
Å ta bariatrivitaminer som oppfyller ASMBS-retningslinjene for din spesifikke kirurgitype er kritisk for din vekttapkirurgireise. Generelt absorberes bariatrisk-spesifikke vitaminer bedre, forårsaker mindre irritasjon i mage-tarmkanalen (GI) og vil bidra til å forhindre vitaminmangel bedre enn reseptfrie vitaminer. Det finnes mange merker å velge mellom, men ikke alle bariatrivitaminer oppfyller minimumsanbefalingene satt av ASMBS, så sørg for å gjøre din research når du ser etter de rette bariatrikosttilskuddene for deg. Selv om ikke alle bariatrivitaminer er laget likt, er de laget med bariatripasienter i tankene, i motsetning til vanlige reseptfrie vitaminer, som er designet for den generelle befolkningen.
Når du vurderer ASMBS-retningslinjene for vitaminer, vær oppmerksom på at reseptfrie vitamintilskudd ikke gir tilstrekkelige næringsstoffer for å forhindre mangler hos pasienter etter bariatrisk kirurgi. Diskuter spesifikke produkter med dine helsepersonell før du velger dine bariatrivitaminer. Finn ut hva deres protokoll for din spesifikke kirurgi kan være, og be om deres hjelp til å finne et regime som fungerer for deg.
Et daglig bariatrimultivitamin er en nødvendig forsikringspolicy og er kritisk for pasienter med vekttapkirurgi. Det fyller hullene som kan mangle i ditt daglige matinntak, og optimaliserer din ernæringsstatus. Det er nødvendig å ta vitamin- og mineraltilskudd som anvist for å opprettholde normale ernæringsmessige laboratorieverdier og redusere risikoen for potensielle ernæringsmangler. Ved å ta et bariatrimultivitamin og holde normale laboratorienivåer, vil du være godt på vei til å nå og opprettholde dine vekttapsmål.
Referanser:
- Jeffrey I. Mechanick et al. / Surgery for Obesity and Related Diseases 16 (2020) 175–247.
- National Institutes of Health. Office of Dietary Supplements. Multivitamin/mineral Supplements: Fact Sheet for Consumers. Tilgjengelig online på: https://www.ods.od.nih/gov/pdf/factshees/MVMS-HealthProfessional.pdf. Tilgang i august 2020.
- NIH State-of-the-Science Panel. National Institutes of Health state-of-the-science conference statement: multivitamin/mineral supplements and chronic disease prevention. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:257S-264S.
- Nutrition Business Journal. NBJ’s Supplement Business Report 2015. Penton Media, Inc., 2015.
- Yetley, EA. Multivitamin and multimineral dietary supplements: definitions, characterization, bioavailability, and drug interactions. American Journal of Clinical Nutrition 2007;85:269S-276S.