Bariatriske vitaminer vs vitaminer uten resept

Over-the-counter (OTC) multivitamin- og mineraltilskudd ble tilgjengelige tidlig på 1940-tallet, og folk har brukt dem siden da. De utgjør nesten 16,67 % av alle kjøp av kosttilskudd og 40 % av alt salg av vitamin- og mineraltilskudd. I USA i 2018 ble det anslått at 124,8 milliarder dollar ble brukt på kosttilskudd, inkludert 42,6 milliarder dollar på vitamin- og mineraltilskudd, hvorav 8,5 milliarder dollar ble brukt på multivitaminer alene. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å sammenligne bariatriske vitaminer med vanlige vitaminer.

Regulering av multivitaminer

Kroppen vår trenger vitaminer og mineraler daglig for å fungere som den skal, og mangel på disse kan føre til alvorlige helseproblemer og til og med død. Det finnes imidlertid ingen standardisert eller regulatorisk definisjon av et multivitamintilskudd, og ingen standarder for hvilke næringsstoffer det må inneholde eller på hvilket nivå. Begrepet kan derfor vise til produkter med svært varierende sammensetning. Produsentene bestemmer hvilke typer og nivåer av vitaminer, mineraler og andre ingredienser som inngår, så mange merker og typer er tilgjengelige, som formuleringer for én daglig dose, spesialiserte og bredspektrede formuleringer spesielt for menn, kvinner eller barn.

Noen multivitaminer inneholder nivåer av enkelte vitaminer og mineraler som ligger betydelig over Daily Value (DV), Recommended Dietary Allowance (RDA), Adequate Intake (AI) og i noen tilfeller til og med det fastsatte Tolerable Upper Intake Level (UL). De kan også inneholde andre ernæringsmessige og urtebaserte ingredienser, i pakker med to eller flere tabletter som skal tas hver dag. For å gjøre det enda mer komplisert er mange kosttilskudd ikke merket som multivitaminer, selv om de inneholder lignende typer og mengder vitaminer og mineraler. Det er avgjørende at kroppen din har riktig mengde vitaminer og mineraler for å fungere som den skal, holde deg frisk og potensielt hjelpe deg med å nå dine mål for vektnedgang.

Hvorfor bariatriske vitaminer er viktige etter operasjon

Etter vekttapskirurgi er du mer utsatt for vitamin- og mineralmangler på grunn av redusert matinntak og potensiell malabsorpsjon. Dette kan i stor grad påvirke hvor mye vitaminer og mineraler kroppen din kan absorbere. På grunn av disse begrensningene (avhengig av operasjonstype) er mengdene vitaminer som anbefales for å opprettholde helsen din og forebygge mangler definert av retningslinjene fra American Society for Metabolic and Bariatric Surgery (ASMBS). Disse anbefalingene er basert på å forebygge mangler og er avgjørende for alle som gjennomgår bariatrisk kirurgi og ønsker best mulig resultat. ASMBS-retningslinjene anbefaler ni essensielle vitaminer og mineraler (jern og kalsium bør tas separat).

Det er avgjørende å ta bariatrivitaminer som oppfyller ASMBS-retningslinjene for din spesifikke operasjonstype i forbindelse med vekttapsoperasjonen din. Generelt tas bariatrispesifikke vitaminer bedre opp, irriterer mage-tarmkanalen (GI) mindre og bidrar bedre til å forebygge vitaminmangel enn reseptfrie vitaminer. Det finnes mange merker å velge mellom, men ikke alle bariatrivitaminer oppfyller de minimale anbefalingene fastsatt av ASMBS, så gjør grundig research når du leter etter de riktige bariatrikosttilskuddene. Selv om ikke alle bariatrivitaminer er like, er de laget med bariatripaserienter i tankene, i motsetning til vanlige reseptfrie vitaminer, som er utviklet for den generelle befolkningen.

Et daglig bariatrisk multivitamin er en nødvendig forsikring og er avgjørende for pasienter som har gjennomgått vekttapskirurgi. Det fyller hullene i ditt daglige kostinntak og optimaliserer ernæringsstatusen din. Ta vitamin- og mineraltilskuddene dine som anvist for å opprettholde normale laboratorieverdier for ernæring og redusere risikoen for ernæringsmangler. Ved å ta et bariatrisk multivitamin og holde laboratorieverdiene dine normale, vil du være godt på vei til å nå og opprettholde vekttapsmålene dine.

Denne artikkelen er kun til generell informasjon og erstatter ikke personlig medisinsk rådgivning. Drøft alltid din situasjon, blodprøveresultater og tilskudd med ditt bariatriteam eller helsepersonell.