Trommevirvel takk… vinneren av Celebrate's oppskriftskonkurranse for Ernæringsmåned i mars er Maria V.'s Air Fryer Egg Bites! Gratulerer Maria! Og en stor takk til alle som deltok.
Snakk om frokostmål! Disse små proteinrike eggbitene lager seg på null tid takket være magien i din air fryer. I tillegg er de helt tilpassbare. Bare legg til dine favorittingredienser - ost, grønnsaker, du nevner det - og gjør dem til dine egne. Disse air fryer eggbitene er perfekte for en frokost eller lunsj på farten som er både deilig og næringsrik.
Profftips: forbered en batch på søndag, så har du deilige frokoster eller lunsjer klare for en hel uke, noe som gjør det enkelt å nå proteinmålene dine gjennom uken. Enten du nyter en avslappet morgen eller haster ut døren, vil disse air fryer eggbitene gi deg det løftet du trenger for å starte dagen riktig.
I denne episoden av Cooking with Celebrate, viser Sam akkurat hvor raskt og enkelt det er å lage disse deilige air fryer eggbitene. Klikk på videoen for å se nå eller få oppskriften nedenfor.
MATLAGING MED CELEBRATE - Marias Air Fryer Egg Bites (VIDEO)
| Gir: 10 egg bites | Forberedelsestid: 20 minutter | Steketid: 15-20 minutter |
Ingredienser
- 10 egg
- 1 kopp kyllingpølse
- 1/2 kopp paprika, hakket
- 1/2 kopp løk, hakket
- 1/4 kopp feta eller ost etter eget valg
- Gressløk etter smak (ca. 1 ss)
- Salt og pepper etter smak
Instruksjoner
- Hakk halvparten av løken og halvparten av paprikaen og surr i en stekepanne til de er myke.
- I samme panne, stek kyllingpølsen og del den opp i små biter til den er gjennomstekt.
- I en bolle, visp 10 egg. Tilsett løken, paprikaen, kyllingpølsen, ost, gressløk, og salt og pepper. Rør for å blande.
- Bruk en øse eller målebeger, tilsett blandingen i muffinsformen.
- Forvarm airfryeren til 175 grader Celsius.
- Stek i airfryeren i 10 minutter. Sjekk konsistensen og stek i ytterligere 5-10 minutter, vær forsiktig så du ikke oversteker.
- Server og nyt!