Celebrate Bloggen
Utdanning, tips, ernæring og oppskrifter for pasienter med bariatrisk kirurgi og vekttap
Artikler
-
Alt om fiber: Gode kilder til fiber for et fiberrikt kosthold
Les om typer og egenskaper ved fiber, måter å få i deg mer fiber i kostholdet på, og en tabell over fiberrike matvarer med mengden fiber per porsjon.
-
Spiseforstyrrelser etter bariatrisk kirurgi
Bariatrisk kirurgi behandler ikke matavhengighet. Lær om spiseforstyrrelser etter bariatrisk kirurgi, overspisingslidelse og 5 faktorer du bør vurdere.
-
Møte proteinkrav med vegetariske dietter
Gode proteinkilder for vegetarianere etter bariatrisk kirurgi: proteingrunnlag, en tabell over vegetariske proteinporsjoner og en eksempelday som når 83 gram protein.
-
Bariatriske vitaminer vs vitaminer uten resept
Etter bariatrisk kirurgi er man mer utsatt for vitaminmangel. Hva er forskjellen mellom reseptfrie vitaminer og bariatrisk tilpassede vitaminer?
-
Fordeler med matsporing for bariatripatienter
Få liker å føre matdagbok, men det har vist seg å hjelpe med vekttap på kort og lang sikt. Slik sporer du maten din og hva forskningen viser for bariatripatienter....
-
La oss snakke om jernmangel etter bariatrisk kirurgi
Jernmangel etter bariatrisk kirurgi oppstår når kroppen din ikke absorberer nok jern. Lær om årsakene, symptomene, ASMBS-retningslinjene, diagnosen, behandlingen og forebyggingen.
-
Vektøkning etter bariatrisk kirurgi
Vektoppgang er en av de mest betydningsfulle langtidkomplikasjonene etter fedmekirurgi. Hvorfor skjer det, og hva kan du gjøre for å komme tilbake på rett spor?
-
Vitamin B12-absorpsjon etter bariatrisk kirurgi
Opptar du fortsatt vitamin B12 etter bariatrisk kirurgi, eller må det tas sublingvalt? Vi forklarer hvordan vitamin B12 fordøyes og absorberes, og sammenligner oral, sublingval og injisert vitamin B12.
-
Hva er kroppsmasseindeks (BMI), tommer og vektmålinger for pasienter som skal gjennomgå bariatrisk kirurgi?
Hva betyr alle tallene, og hvilke er viktige? Vi forklarer kroppsmasseindeks (BMI), kroppsmål og vekt for pasienter som har gjennomgått bariatrisk kirurgi, og hvordan man måler nøyaktig.
-
Kan du ta bariatrisk multivitamin med kalsium?
Bør Deres bariatriske multivitamin inneholde kalsium? Svar først på tre spørsmål: Inneholder den jern, hvor mye kalsium er inkludert, og hvilken form for kalsium brukes.
-
Matintoleranser - Hvilke matvarer du bør unngå etter gastrisk sleeve eller gastrisk bypass bariatrisk kirurgi
Mange bariatripasienter rapporterer matintoleranser etter en gastric sleeve eller gastric bypass. Lær hvilke matvarer som ofte ikke tolereres, hvorfor, og tips for å redusere matintoleranser.
-
Kostholdsprogresjon etter bariatrisk kirurgi
Hvorfor er det en kostholdsprogresjon etter bariatrisk kirurgi? En kort beskrivelse av de vanlige stadiene – fra klare væsker til fast føde – og hvorfor hvert av dem anbefales.
